ホールド (ウエイトトレーニング) とは?

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ホールド (ウエイトトレーニング)

ホールドはウエイトトレーニングの種目の一つ。握力を高めることができる。等尺性収縮。高い位置のバーにオーバーグリップでつかまる。親指は使わず、人差し指から小指までを使い、中指は第二関節から先が使われるようにする。ぶら下がる時間はだいたい12-20秒が目安。楽にできるようになったら、ディップスベルト

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Các từ liên quan tới ホールド (ウエイトトレーニング)

ホールド

〖hold〗

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング（Weight Training）は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。主に筋力の増大や、それに伴う筋肉の増量を目的とするトレーニングの総称。狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレーニング

連続クイズホールドオン!

『連続クイズホールドオン!』（『連続クイズ Hold on!』、れんぞくクイズホールドオン!）は、NHK総合テレビジョンで2011年8月16日から20日まで『番組たまご』枠の一環として放送された視聴者参加型の連続クイズ番組。2012年4月5日から2014年3月27日までレギュラー番組として放送された。

インテークマニホールド

インテークマニホールド(英: intake manifold)は内燃機関の燃焼室に空気を導入するための多岐管(英: manifold)である。日本語ではインマニと略して呼ばれる場合がある。インテークマニホールドはエンジンが吸い込む混合気または空気を複数のシリンダーに分配する、枝分かれした管路であ

山口鉄也

シーズンでは、4月20日に154ホールドを記録して、浅尾拓也を抜いて歴代単独1位となり、その際には生涯中継ぎ宣言をした。 6月5日の対日本ハム戦で史上初の通算200ホールドポイント、さらに160ホールドと記録を更新した。この年は自身が持つ記録をさらに更新する6年連続60試合登板をクリアし、42ホールドポイント（4勝38ホールド

クランチ (ウエイトトレーニング)

クランチ(crunch)はウエイトトレーニングの種目の一つ。腹直筋の上部を主に鍛える。腹直筋の下部や前鋸筋にも負荷がかかる。床やベンチに仰向けになる方法の他、バランスボールの上に仰向けになる方法がある。バランスボールを使うと可動範囲が大きくなり、強いストレッチ効果が得られる。

藤田和之

藤田の場合、グランド式、スタンディング式の2種類を使用する。袈裟固めスリーパーホールド藤田の場合は、通常のスリーパーホールド、胴締め裸絞めスリーパーホールドの2種類を使用する。キャメルクラッチ・スリーパーホールド変形キャメルクラッチ相手の首をスリーパー・ホールドで捕らえるキャメル・クラッチ。フランケンシュタイナー

ホールド・アップ・ア・ライト

「ホールド・アップ・ア・ライト」("Hold Up A Light")はイギリスのテイク・ザットのシングル曲。アルバム『ザ・サーカス』に収録されており、「ザ・サーカス・ライブ」のライブアルバム『ザ・グレイテスト・デイ』のプロモーションのためにシングル曲として発売された。リードボーカルはゲイリー・バーロウとマーク・オーエン。