Kết quả tra cứu mẫu câu của インターバルトレーニング
インターバルトレーニング
は、
高強度
の
運動
と
休憩
を
繰
り
返
すことで、
効果的
に
持久力
を
向上
させます。
Bài tập luyện ngắt quãng giúp cải thiện sức bền hiệu quả bằng cách lặp lại các chuỗi bài tập cường độ cao và nghỉ ngơi.