インターバルトレーニング
インターバルトレーニング
☆ Danh từ
Bài tập luyện ngắt quãng
インターバルトレーニング
は、
高強度
の
運動
と
休憩
を
繰
り
返
すことで、
効果的
に
持久力
を
向上
させます。
Bài tập luyện ngắt quãng giúp cải thiện sức bền hiệu quả bằng cách lặp lại các chuỗi bài tập cường độ cao và nghỉ ngơi.

インターバルトレーニング được sử dụng trong thực tế
Các từ liên quan tới インターバルトレーニング

Không có dữ liệu